재발을 막으려면? 역류성식도염의 뿌리 뽑는 해결 전략 5가지
역류성식도염은 단순한 속 쓰림이나 트림의 문제로 끝나지 않습니다. 한 번 증상이 시작되면 생활의 질을 크게 떨어뜨리고, 약을 먹어도 재발하는 경우가 많죠.많은 사람이 위산 과다만을 원인으로 알고 있지만, 실상은 더 복잡합니다. 이제는 단순히 증상 완화가 아닌, ‘재발을 막기 위한 근본적인 접근’이 필요합니다.이번 글에서는 역류성식도염의 근본 원인과 뿌리 뽑는 해결 전략 5가지를 소개합니다. 1. 단순한 위산 과다가 아니다 – 진짜 원인을 파악하라 역류성식도염은 위산이 식도로 역류하여 염증을 유발하는 질환입니다. 그런데 중요한 건, 모든 환자가 위산이 많아서 생기는 게 아니라는 사실입니다. 오히려 나이가 들수록 위산 분비는 줄어듭니다.주요 원인들:하부식도괄약근(LES)의 약화 – 이 근육이 느슨해지면 위..
몸이 무겁고 속이 느끼하다면 '위장 독소' 의심하세요
현대인 중 상당수가 늘 피곤하고 속이 더부룩하며, 입맛 저하와 잦은 트림 등을 겪습니다. 하지만 병원에서는 뚜렷한 이상이 없고, 일상 스트레스나 피로 탓으로 넘기기 일쑤입니다. 그렇다면 혹시, ‘위장 독소’ 때문은 아닐까요? 위장 독소란?‘위장 독소’는 의학적 용어는 아니지만, 위장 내에 쌓인 노폐물, 미처 소화되지 못한 음식물, 장내 유해균의 부산물 등이 문제를 일으키며 생기는 상태를 일컫는 개념입니다.이는 소화기 건강에 적신호를 보내며, 전신 피로, 식욕 저하, 피부 트러블, 심지어 면역력 저하까지 유발할 수 있습니다. 위장 독소가 쌓일 때 나타나는 대표적인 증상다음과 같은 증상이 지속적으로 반복된다면, 위장 기능 저하 및 독소 누적을 의심해 볼 수 있습니다.1. 만성적인 피로와 무기력아무리 자도 ..