2030세대 피부, 염증 관리법 (스트레스, 심혈관)
요즘 2030 세대는 사회 초년생부터 일과 삶을 고민하는 밀레니얼 세대까지 다양한 라이프스타일을 갖고 있습니다. 아직 젊고 건강해 보이지만, 실제로는 많은 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식사, 운동 부족 등으로 인해 피부 문제와 만성 염증, 심혈관질환 초기 증상까지 겪는 경우가 많은 추세입니다. 이번 글에서는 2030 세대를 위한 피부건강과 염증, 심혈관 건강을 효과적으로 관리하는 방법을 구체적으로 소개해 보려 합니다. 스트레스가 피부와 염증에 미치는 영향 요즘 2030 세대는 학업, 취업, 업무, 인간관계 등 다양한 영역에서 스트레스를 지속적으로 받고 있습니다. 그러다 보면 만성 스트레스가 되어 우리 몸에 영향을 미치는데요, 특히 피부와 염증에 악영향을 미칩니다. 스트레스를 받으면 코르티솔과 같..
건강
2025. 6. 16. 21:26