체중이 너무 적어도 위험? 저체중과 골다공증
우리는 흔히 '살이 찌면 건강에 안 좋다'는 말을 자주 듣습니다. 과체중이나 비만은 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환의 원인이 되기에 당연한 말이지요. 하지만 반대로 체중이 너무 적어도 건강에 위험이 따른다는 사실, 알고 계셨나요?특히 여성, 노년층, 다이어트를 자주 하는 사람들에게 있어 저체중은 골다공증 위험을 증가시킬 수 있는 요인입니다. 단순히 마른 몸이 예쁘게만 보이던 시대는 지났습니다. 지금은 건강한 체형과 탄탄한 뼈가 중요합니다. 저체중과 골다공증, 무슨 관계가 있을까?골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 구조가 약해져 쉽게 골절되는 질환입니다. 흔히 나이가 들어 생기는 문제라고만 알고 있지만, 저체중도 뼈 건강에 큰 영향을 미칩니다. 1. 지방량 부족 → 호르몬 불균형지방 조직은 여성호르몬(에스트로..
건강
2025. 6. 11. 23:14